Как лечить боли в пояснице

Как лечить боли в поясницеОдин из самых неприятных видов боли – боли в пояснице. Они могут возникнуть по множеству причин, застать врасплох и выбить из привычного ритма жизни. Самая частая причина болезненных ощущений в пояснице – остеохондроз. Но также они могут возникнуть из-за других заболеваний позвоночника в целом или его поясничного отдела, поднятия тяжестей, лишнего веса и даже из-за переутомления. Лучшая профилактика болей в пояснице – пешие прогулки в медленном темпе несколько раз в неделю.

Если же поясница у вас все-таки заболела, то лечиться следует у врача. А мы вам расскажем о народных средствах, которые помогут лечить боли в пояснице.

Народные методы борьбы с болью в пояснице не стоит воспринимать как панацею и заниматься самолечением. В первую очередь следует обратиться к врачу и посоветоваться с ним, какой метод может подойти именно в вашем случае.

Перечисленные ниже методы лечения поясничных болей окажут болеутоляющее, противовоспалительно и успокаивающее действие, наладят работу сердца, нервной системы, печени и почек.
При болях в пояснице хорошо помогают компрессы из различных ингредиентов, как холодные, так и горячие.

Холодные компрессы можно делать из редьки и лука, меда, чеснока, а горячие – из отваров чабреца, черной бузины, зверобоя и ромашки. Можно чередовать типы компрессов и применять их не только при поясничных болях, но и при растяжениях связок, отеках и болезненных ощущениях в суставах. Компрессы рекомендуется делать вечером.

Для приготовления компресса из чеснока при болях в пояснице вам потребуется чесночный настой и лимонный сок. Смешайте эти компоненты в охлажденном виде и пропитайте смесью чистое махровое полотенце. Компресс приложите к участку локализации боли и меняйте полотенце, когда оно нагреется. Процедура повторяется до стихания боли.

Репчатый лук и редьку в равных пропорциях измельчите в блендере или на терке до кашицеобразного состояния, уложите на несколько слоев марли и прикладывайте к больному участку до появления жжения.

Жидкий мед нанесите тонким слоем на больной участок, сверху накройте несколькими слоями бумажных полотенец или туалетной бумаги, прикрепите несколько горчичников, сверху закутайте полиэтиленовой пленкой и полотенцем или теплым платком. Компресс держать до появления болезненных ощущений в пояснице или, если их нет, то не более полутора часов.

Екатерина Ельшова, специально для сайта Будем здоровы!

© 2014, Будем здоровы!. Все права защищены. Любое использование материалов сайта “Будем здоровы!” без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

Будем здоровы!
Posts Protect Plugin by http://blog.muffs.ru