Как побороть изжогу во время беременности

Как побороть изжогу во время беременностиВо второй половине беременности женщины сталкиваются с такой проблемой как изжога, признаками которой является ощущение жжения, горечь во рту, привкус кислоты и неприятная отрыжка.

Появление изжоги имеет весьма объективные причины: во время беременности вырабатывается гормон прогестерон, который расслабляет клапан и в нижний отдел нашего пищевода происходит заброс желудочной кислоты. Также причиной изжоги на поздних сроках является увеличение матки, которая повышает внутрибрюшное давление.

Полностью избавится от этого неприятного ощущения, оговоримся сразу, вряд ли получится потому, как изжога может длиться вплоть до самого рождения ребенка, но если прислушаться к данным советам ощущения от изжоги можно свести к минимуму.

Придерживайтесь дробного питания, кушайте маленькими порциями 5-6 раз в день, главное – не переедайте.
Не употребляйте продукты, которые раздражают слизистую желудка: жареную рыбу, мясо, кислые фрукты и ягоды, сдобу, маринады, черный кофе, газированные напитки, острые приправы, мороженое.
Наоборот, употребляйте побольше таких продуктов как: яйца всмятку, творог, растительное и сливочное масло, сливки, отварные овощи и мясо, а также запеченные фрукты.
В течение 40 минут после приема еды не принимайте горизонтальное положение.
После последнего приема пищи ложиться спать следует не ранее чем через 3 часа.
Чтобы препятствовать попаданию в пищевод желудочных кислот спите так, чтобы ваша верхняя часть туловища была приподнята примерно на 20 см.
Носите свободную одежду.
Не рекомендуется наклоняться слишком вперед, для наклонов задействуйте колени.
Следите за тем, чтобы каждый день ваш кишечник опорожнялся.
Делайте себе травяные чаи, например, из ромашки, зверобоя, золототысячника или ольхи.

Если все вышеперечисленные меры вам не помогли уменьшить неприятное ощущение и дальше изжога причиняет вам дискомфорт, тогда стоит обратиться к специалисту. Чаще всего врачи назначают беременным женщинам такие препараты, которые нейтрализуют кислоту, называются они антациды или назначают обволакивающие средства: «Маалокс», «Смекту», «Ренни», «Фосфалюгель» и пр.

Не занимайтесь самолечением, потому как большинство традиционных средств от изжоги беременным женщинам принимать нельзя. Например, даже прием обыкновенной соды беременным запрещен, потому как натрий, содержащийся в соде, вызывает отеки. Но бояться изжоги не надо, она не приносит никакого вреда ни будущему ребенку, ни вам и после родов проходит бесследно. Поэтому когда ваш долгожданный малыш появится на свет, то обо всех этих неприятных ощущениях вы забудете сразу же.

© 2017, Будем здоровы!. Все права защищены. Любое использование материалов сайта “Будем здоровы!” без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Будем здоровы!
Posts Protect Plugin by http://blog.muffs.ru