Как снизить давление при беременности?

Как снизить давление при беременностиОжидая малыша, будущая мама озабочена многими проблемами. Бытовые факторы, изменение гормонального фона, физический дискомфорт часто приводят к переутомлению.

Помимо прочего, организм находится в состоянии стресса, ведь беременность – это глобальная перестройка организма, а привыкнуть к новому образу жизни и не так просто. Именно поэтому часто женщины в интересном положении испытывают дискомфорт, связанный с повышенным давлением.

Контроль давления является обязательной процедурой. Официальный сайт журнала “9 месяцев” http://www.9months.ru  рекомендует измерять давление следует минимум раз в неделю, при каких-либо, даже незначительных, отклонениях эту процедуру стоит начать проводить ежедневно.

К чему может привести отсутствие контроля над давлением?

При регулярном повышенном давлении могут возникнуть серьёзные проблемы со здоровьем, как матери, так и плода. Не зря на плановых консультациях врачи уделяют особое внимание артериальному давлению.

Есть несколько действительно опасных симптомов, которые предвещают серьёзную угрозу для женщины и плода. Поэтому при участившихся случаях повышенного давления следует как можно быстрее обратиться в женскую консультацию.

Стоит ли самостоятельно понижать давление при беременности?

Многих беспокоит этот вопрос, но тут есть одно правило. Ни в коем случае нельзя прибегать к самолечению, особенно принимать лекарства или аптечные сборы с целью понижения давления без предварительной беседы с доктором.

Незначительно понизить артериальное давление могут помочь некоторые продукты питания. Этот метод полезен в целях профилактики, особенно если будущая мама склонна к его повышению.

Неплохим средством является тыквенный отвар: 200 гр. мякоти тыквы отварить или приготовить на пару и добавить немного мёда.

Также будет полезен лёгкий салат из сырых овощей – свеклы, капусты и моркови. Овощи следует мелко нашинковать и заправит растительным маслом.
Есть и ограничения в питании, употребление в пищу некоторых продуктов может привести к повышению давления.

Крепкий черный чай, кофе, шоколад во время беременности употреблять крайне не желательно, а при повышении артериального давления тем более. Зато слабый зелёный чай с соком лимона или некрепкий каркаде наоборот улучшат самочувствие.
Также может помочь холодный душ и регулярные прогулки на свежем воздухе, только не в жаркую погоду.

Во время беременности стоит пристально следить за своим самочувствием, не заниматься самолечением и своевременно обращаться к специалистам. Ведь будущая мама несёт ответственность уже не только за своё здоровье.

blaircamelia (Мария), специально для сайта Будем здоровы!

© 2016, Будем здоровы!. Все права защищены. Любое использование материалов сайта “Будем здоровы!” без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

Навигация

Следующая статья:

Будем здоровы!
Posts Protect Plugin by http://blog.muffs.ru