Какие травяные чаи самые полезные

Полезные продукты для мозгаТравяные чаи обладают не только хорошим вкусом и ароматом, они содержат в себе множество полезных веществ и витаминов.

Какие травяные чаи полезны?

Чай из зверобоя. Этот тонизирующий чай устраняет усталость, депрессию, восстанавливает силы.

Чаи из листьев лимонника и плодов шиповника могут повысить работоспособность, внимание.

В качестве тонизирующего травяного чая подходит такой сбор – несколько листиков мяты, горсточка из цветков зверобоя, пара листков смородины и малины, 4 цветка лимонника. Все это заливается кипятком и настаивается несколько минут.

Также тонизирующее свойство имеет розмарин и шалфей. Настаивать их следует недолго.

Для иммунитета используют чай из боярышника, малины, зверобоя, шиповника, черной смородины, эхинацеи, крапивы, рябины, тысячелистника, боярышника. Можно использовать следующий сбор – 3г листьев смородины, земляники, ежевики, 10г чабреца, зверобоя. Готовится, как обычный чай.

Для успокоительного эффекта подойдут чаи из мяты, пустырника, липового цвета, ромашки, шалфея, валерианы.

Отличный травяной сбор для успокоения – 10г пустырника, соцветий хмеля, мяты, корня валерианы. Все заливается кипятком, достаточно чашки в день.

При простуде поможет травяной чай из 10г цветков липы, ромашки, плодов бузины, мяты.

При беременности самые полезные травяные чаи. Можно приготовить сбор, состоящий из 10г листьев малины, плодов шиповника, листьев смородины и листьев брусники.

Полезные свойства травяных чаев

Польза травяных чаев заключается в том, что они могут тонизировать, успокаивать, насыщать витаминами и оказывать лечебный эффект.

Если рассмотреть более подробно полезные свойства травяных чаев, то они включают в себя:

  • Лечение простуды
  • Улучшение кровообращения
  • Устранение головной боли
  • Укрепление иммунитета
  • Устранение нарушений менструального цикла
  • Улучшение обмена веществ
  • Стимуляция работы сердца
  • Устранение стресса
  • Омоложение организма
  • Нормализация давления
  • Ускорение регенерационных процессов
  • Улучшение работы щитовидной железы
  • Лечение малокровия, ревматизма
  • Лечение нарушений в работе мочеполовой системы
  • Улучшение работы ЖКТ
  • Устранение камней в почках
  • Снижение количества холестерина и сахара в крови.

Наиболее полезный травяной чай

Самым полезным чаем из категории травяных считается Ройбуш. Он совершенно не содержит кофеина, количество танинов минимальное. Ройбуш богат антиоксидантами, с помощью которых поддерживается работа иммунитета, предотвращается старение организма. Также в нем имеются витамины и микроэлементы, такие как аскорбиновая кислота, железо, фтор, магний, натрий, марганец, калий, медь, кальций, цинк. Особенно этот травяной чай полезен вегетарианцам, поскольку он восполнит весь недостаток железа. С помощью Ройбуша можно избавиться от головных болей, аллергических заболеваний, раздражительности, депрессии, он нормализует артериальное давление.
Для получения всех вышеперечисленных эффектов достаточно употреблять всего чашку чая в день.

Как заваривать Ройбуш?

На одну чашку требуется 3 г чая. Их заливают кипятком и дают настояться 5 минут, чтобы все полезные вещества попали в напиток. Заварку можно использовать несколько раз.

© 2017, Будем здоровы!. Все права защищены. Любое использование материалов сайта “Будем здоровы!” без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

Навигация

Предыдущая статья: ←

Будем здоровы!
Posts Protect Plugin by http://blog.muffs.ru