Ортопедические стельки своими руками

Ортопедические стельки своими рукамиЕсли у вас постоянное чувство усталости в ногах и болят стопы, то вам просто необходимы ортопедические стельки для обуви. Они помогут помочь снять дискомфортные ощущения и эффективно борются с болями, которые могут быть вызваны как биомеханическим, так и мышечным дисбалансом ваших ног. Еще такие стельки пригодятся тем людям, кто по своей работе долго стоит на ногах.

Стельки могут быть выполнены по вашему индивидуальному заказу у профессионалов или же их можно приобрести уже готовые, а ортопеды подскажут вам как правильно выбрать ортопедические стельки. Многие люди, страдающие проблемами ног, приловчились делать самостоятельно этот жизненно важный аксессуар для обуви.

Как сделать стельки своими руками?

Для самодельных ортопедических стелек нет необходимости вкладывать в применяемые материалы серьезные деньги, ведь все легко и достаточно просто можно выполнить из более чем доступных частей, которые всегда найдутся в вашей квартире.

Для начала возьмите свои обычные обувные стельки, которые идеально подойдут к той обуви, которую вы планируете носить. Еще вам нужна будет вата, небольшой рулончик бинта, медицинский пластырь и плотная ткань.

Далее, нужно будет поставить босую ногу на эту стельку, фломастером нанести отметку между большим и следующим за ним пальцем. Затем скатайте шарик из ваты и зафиксируйте его в отмеченном месте. Полученный ватный шарик должен быть в диаметре примерно 1,5 сантиметра. Фиксацию производим медицинским пластырем. На следующем этапе берем рулон бинта не более 5 сантиметров шириной. Его необходимо будет разместить под стопой с внутренней стороны свода. Рулон фиксируем предельно точно и аккуратно тем же пластырем.

Важно правильно определить место фиксации, иначе ноге будет неудобно и ортопедическая стелька потеряет свой смысл и будет даже вредить и доставлять дискомфорт. На самый верх заготовки нужно приклеить плотную ткань, например, джинсовую. По этой же самой технологии выполняем самодельную ортопедическую стельку для второй ноги.

Преимущества и недостатки самодельной стельки

Несмотря на то, что ортопедические стельки, сделанные своими руками, будут радовать ваш кошелек, они могут оказать негативное влияние на здоровье ваших стоп, ведь заболевания ног бывают разные. Для начала важно будет проконсультироваться со специалистами и докторами-ортопедами по поводу возможности заменить профессиональные стельки на самодельный, домашний вариант. Если противопоказаний не будет выявлено, то можно пользоваться таким хенд-мейдом с пользой для здоровья и семейного бюджета!

Бессмертная Елена, специально для сайта Будем здоровы!

© 2016, Будем здоровы!. Все права защищены. Любое использование материалов сайта “Будем здоровы!” без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Будем здоровы!
Posts Protect Plugin by http://blog.muffs.ru