Почему руки всегда холодные

Почему руки всегда холодныеЕсли вы обратили внимание, что ваши руки постоянно холодные, не стоит относиться легкомысленно к этому наблюдению. Ведь причиной может оказаться не просто холодная погода или другие внешние факторы.

По мнению специалистов, регулярно леденеть конечности могут из-за возникновения спазма в мельчайших капиллярах. Таким образом, происходит нарушение кровообращения, а это уже чревато серьезными неприятностями, если не провести своевременное медицинское обследование.

Чаще всего жалобы на холодные руки можно услышать от женщин. По статистике, подобная проблема возникает практически у каждой второй женщины. Это объясняется тем, что терморегуляция у прекрасной половины человечества от природы несколько слабее, чем у сильного пола.

Основные причины, из-за которых могут леденеть руки

На первом месте следует указать обыкновенный недостаток калорий, которые организм расходует на генерацию тепла. Женщины нередко придерживаются изнурительных диет, ограничивая себя в питании и отказываясь от калорийных продуктов. В результате в организм не поступает нужное количество жиров, углеводов и белков, что и становится причиной нарушений в процессах терморегуляции.

Вторая основная причина – гормональный дисбаланс, вызванный нарушениями работы щитовидной железы. Недостаток гормонов ведет к нехватке энергии, вследствие чего конечности становятся холодными. Проблемы с гормонами несут в себе много потенциальных угроз, поэтому затягивать с визитом врачу не следует.

Недостаток в организме железа – железо-дефицитная анемия. Из-за нее тепло расходуется слишком быстро, и человек начинает мерзнуть.

Вегето-сосудистая дистония. В этом случае беспорядочные спазмы капилляров ведут к нарушению кровообращения, в результате конечности регулярно бывают холодными. Дополнительными симптомами данного расстройства являются учащенное сердцебиение, головные боли, повышенная утомляемость и сонливость.

Еще одной причиной ощущения постоянного холода в руках может оказаться прием некоторых медикаментозных средств, а также иммунные заболевания или болезни ЖКТ.

Для сохранения тепла в ваших руках, прислушайтесь к советам медиков. Не изнуряйте себя диетами, помните о необходимости полноценного питания. Начинайте утро с легкой зарядки, способной привести организм в тонус. Одевайтесь в соответствии с погодой. Избегайте тесной, затрудняющей кровообращение, одежды и обуви. И, конечно, откажитесь от курения! Помните, каждая затяжка приводит к спазмам мелких капилляров.
Берегите себя и будьте здоровы!

© 2018, Будем здоровы!. Все права защищены. Любое использование материалов сайта “Будем здоровы!” без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Будем здоровы!
Posts Protect Plugin by http://blog.muffs.ru