Психическое здоровье человека

Психическое здоровье человекаВ современном мире человеку сложно приспособиться к бесконечно меняющимся условиям среды обитания, стрессам, умственным и физическим нагрузкам, плохой экологии и другим неблагоприятным факторам. Пытаясь жить как все и даже лучше, человеку бывает трудно сохранить свое психическое здоровье. К сожалению, число пациентов психиатров во всем мире увеличивается с каждым годом. Для продолжения нормальной жизни после пережитого сильного стресса человеку приходится пройти курс лечения.

Многие из нас могут даже не подозревать о наличии у них психических расстройств, которые без труда обнаружит опытный психиатр при первичном осмотре.

Чтобы не доводить себя до крайностей, необходимо больше отдыхать, получать положительные эмоции, гулять на свежем воздухе, думать только о хорошем и т.д. Всегда обращайте внимание на факторы психического здоровья человека. Они могут быть семейными, экономическими, биологическими и даже генетическими.

Многочисленные частнопрактикующие психологи берут огромные деньги за свои сеансы, в то время как человек в большинстве случаев может помочь себе сам. Разве может избавить от стресса из-за нехватки денег посещение платного психолога?

Сегодня многие работодатели при приеме на работу проверяют соискателя на стрессоустойчивость путем прохождения различных тестов. Многие не подходят именно потому, что не прошли этот тест.

Попробуйте расслабиться сами. Устройте путешествие на выходные за город на природу, подумайте о чем-то хорошем, не вспоминайте о проблемах. Отлично помогают салонные процедуры: ванны с гидромассажем, ароматерапия, различные виды массажа (особенно эффективен балийский массаж).

Помочь больному может забота о нем близких людей, создавая ощущение своей необходимости. Благоприятная атмосфера в семье – это основа психического здоровья всех ее членов.

Многообразие факторов психического здоровья граждан способствовало развитию способов поддержания нормального эмоционального состояния людей. Но все эти способы, как правило, сводятся к тому, чтобы человек почувствовал себя счастливым.

Абсолютно счастливому человеку не мешают проблемы на работе, недостатки домочадцев, свое повышенное давление или сердечные отеки ног, морщины на лице и т.д.

Есть обоснованное мнение, что человек счастлив настолько, насколько он считает себя счастливым. Психическое и физическое здоровье человека неразрывно связаны и требуют одинаково пристального внимания. Мы живем только один раз. Относитесь ко всему происходящему с улыбкой, тогда ничто не помешает вам быть счастливым.

Фото: Fotolia.com

С уважением, Валентина Касиянчук.

© 2011, Будем здоровы!. Все права защищены. Любое использование материалов сайта “Будем здоровы!” без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

Навигация

Предыдущая статья: ←

Будем здоровы!
Posts Protect Plugin by http://blog.muffs.ru