Железодефицитная анемия: побороть и забыть!

Железодефицитная анемияНельзя назвать железодефицитную анемию болезнью, но именно такое истощенное состояние организма способствует развитию недостатка железа в организме, а значит, увеличению риска развития различных заболеваний.

При анемии характерны низкие показатели гемоглобина в крови. Это можно выяснить в результате сдачи общего анализа крови.

Конечно, таким недугом могут страдать все: и женщины, и мужчины, и дети. Но чаще всего, он грозит именно представительницам прекрасного пола. Объяснение очень простое: каждый месяц в результате менструаций женщина теряет огромное количество крови, а восполняет ее в недостаточных количествах. Возникает дисбаланс.

Беременность тоже может послужить причиной железодефицитной анемии. И, естественно, это не повод сильно переживать, но меры принимать нужно и чем раньше, тем лучше.

Какие действия необходимо совершать, если по результатам анализа крови вам предписывают железодефицитную анемию?

1. Обратиться к врачу либо в медицинский центр, в котором можно пройти качественное обследование и лечение тут же, не занимайтесь самолечением, это ни к чему плохому не приведет, но вы только напрасно потратите время и деньги, а ожидаемого результата не получите.

2. Правильное, а еще лучше сказать, сбалансированное питание позволит вам в значительной степени улучшить ваше состояние. Употребляйте большое количество мяса, желательно красного (говядина, мясо дикой утки и т.д.), фруктов, овощей, круп, хлебобулочных изделий. Откажитесь от употребления алкоголя и курения.

3. Используйте средства народной медицины: различные смеси, к примеру, орехи плюс мед, помогут вам повысить здоровье и значительно улучшить показатель гемоглобина в крови.

4. Употребляйте различные соки из свежих фруктов и овощей. Не забывайте, если сок свежевыжатый, его необходимо употребить в течение нескольких минут с момента его приготовления.

5. Конечно, необходимо приобрести и употреблять систематично различные медикаментозные препараты для повышения содержания железа в крови. Лучше, если вы будете сочетать правильное питание и витамины.

Хотелось бы отметить, что вы можете самостоятельно легко заметить, что у вас железодефицитная анемия, без всяких анализов. Скорее всего, у вас будет без причины болеть голова, наблюдаться головокружения, слабость и депрессия, понижение иммунитета (т.е. вы будете подвержены частым простудным и вирусным заболеваниям).

Сувалов Олег, специально для сайта Будем здоровы!

© 2015, Будем здоровы!. Все права защищены. Любое использование материалов сайта “Будем здоровы!” без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Будем здоровы!
Posts Protect Plugin by http://blog.muffs.ru